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2022年5月4日 星期三

【自家煮】宅食日常。我的食事記錄《1-3/2022》


好耐冇出過我的食事記錄 ...
今年初疫情嚴峻加上禁晚市
真係非必要都唔會出街
一日幾餐都在屋企食 ...

自己煮都是食得清淡的住家飯 ...
● 西洋菜豬潤湯
● 洋蔥牛仔骨
● 芝士魚餅


在 Donki 買了點靚肉打邊爐 ...


● 白菜豬肉丸湯
● 蝦皮炒椰菜仔
● 氣炸忌廉蟹餅

椰菜仔和泰式豬肉丸在九龍城泰國街買的
平時去開九龍城都會買包泰式豬肉丸,用來煮麵、滾湯都好食架
忌廉蟹餅係現成急凍,噴點油放入氣炸鍋 10 分鐘就得


在雪櫃搵到兩盒麥記的甜酸醬和 BBQ 醬
就用來整烤雞腿

● 金菇豚肉卷
● 蝦皮炒菜芯
● 甜酸醬烤雞腿 + BBQ 醬烤雞腿


又食燒肉 ...
又在 Donki 買嘅 ...
鹿兒島豚西冷火鍋片、日本森林雞、牛肩片
還有串燒雞腎、串燒茄子和串燒冬菇


● 香煎牛舌
● 蝦仁炒蛋
● 鮑魚生菜


● 砂窩雲吞雞


材料簡單又易做,真係零失手
大大鍋裡面有雞湯飲、又有雲吞、雞肉和菜食
煮比親戚朋友食真係大方得體
仲可以加點滋補的膠入去即刻升呢 ~~


去掃貨儲糧的時候
見到大大包急凍仿魚翅只是 HK$40
就掃了包返嚟整他們愛吃的碗仔翅
做法簡單又易做,仲可以善用食材
儍媽用的雞絲是前一晚砂鍋雲吞雞剩下來的雞胸肉來做

食譜可以去呢度重溫 ↓


上次買的急凍仿魚翅有  500g
煮了煲碗仔翅還剩了很多 ...
就用家裡有的食材煮多煲 → 冬菇雞絲仿翅
食材和做法與昨日做的碗仔翅差不多
應該仲簡單點,連最後的獻汁都不需要 ~~

食譜可以去呢度重溫 ↓


● 小卷花膠冬菇炆雞
● 鮑汁生菜
● 金菇甘筍豚肉卷


又打邊爐 ...


又食至愛的燒肉 ...


 唔想落街買餸 ...
就用雪櫃的大白菜和豬肉片整了個 → 千層白菜豚肉鍋
食材簡單易做,有肉有菜又有清甜的湯飲
最考功年就係點樣將肉片和菜排得靚靚 ...
第一次整唔係整得好靚 ...


見到日本近江牛漢堡 HK$150 有 5 件買了份
放假不想整咁多野 ...
就煮煲白飯、煎香漢堡扒、最後淋點日式咖喱就食

碟邊的醃蘿蔔是數字屋買的
爽脆好食,一大條 HK$30 唔使
切好放雪櫃,伴麵伴飯送粥,幾時食都得


● 冬菇薯仔炆雞
● 蝦乾浸西蘭花
● 煎鯖魚


● 蜜汁豬仔髀
● 煎台灣腸
● 肉片娃娃菜


下午茶時間 → 迷你生煎包 + 凍烏龍茶
個煎鍋啱啱好煎哂一包
生煎包煎至香脆,一啖一個好滿足


上次包春卷皮用剩半包
又整了一大碟氣炸雲吞,再加個生菜魚肉湯飯
就是一頓簡單美味的晚餐

食譜可以去呢度重溫 ↓


下午茶時間 → 韓式辣炒年糕 + 凍烏龍茶
在雪櫃搵到小半包韓式年糕
加點洋蔥用個小方鍋整個韓式辣炒年糕


有事出去順路走轉街市買餸
見到花甲和鮑包都好抵食
HK$30 花甲加多斤冬瓜就滾了一大鍋 → 鮮甜的冬瓜花甲湯
冬瓜吸哂花甲湯好鮮甜好好食

● 冬瓜花甲湯
● 香草煎羊架
● 陳皮蒸鮑魚


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