每晚一杯 ♥ LEMONMATE 檸檬仔 ♥ 輕鬆 ~ 排毒。養生。美顏。瘦身

疫情期間
如無必要真是足不出戶
日日宅在家，食和瞓 ... 當然是零運動量喇 !!!

每晚飲一杯 成份全天然 的 LEMONMATE 檸檬仔
幫我排毒、排便、瘦身和美顏 ~~

緩解經痛不適。補充骨膠原和鐵質 ♥ Ripple 暖宮薑黃奶粉

經痛是很多女性都會遇到的問題
生理期的時候除了經痛之外，還會有頭暈頭痛、手腳冰冷、腹瀉 ...
有時痛至要食止痛藥來舒緩，但是止痛藥多食又會傷身體

其實舒緩經痛也可以從平日生活飲食著手
好似少食寒涼冰品、飲少點咖啡和多做運動等

之前儍媽試過飲黑糖薑茶來緩解經痛
最近聽聞薑黃也有減緩經痛和改善女士體質

【氣炸鍋料理】簡單易做 ♥ 牛油蒜蓉扇貝。芝士蒜蓉焗扇貝

我們最鍾意食海鮮
今晚就整個扇貝兩食 ... 牛油蒜蓉扇貝 + 芝士蒜蓉焗扇貝

【氣炸鍋料理】簡單易做 ♥ 氣炸瀨尿蝦

四月至六月是食瀨尿蝦的最佳月份
這個時候的瀨尿蝦最肥美，味道最鮮味
為食的我們就來一道氣炸瀨尿蝦 ~~

【土瓜灣 食記】令人回味的甜品 ♥ HeySoNuts

【2020 年 1 月】

一直都想試這間友人推介多次的的窩夫
這次終於食到喇 !!!



一坐下就點了客窩夫
Waffle w/ homemade fresh blueberry & vanilla ice cream HK$80

窩夫即點即製，等食的時候已經聞到誘人的香氣 ...

窩夫烘至外脆內軟，蛋香濃郁
配上店家自家製的藍莓果醬、吉士醬、忌廉和呍呢嗱雪糕，很豐富呢 !!!

【自家煮】結婚周年晚餐 ♥ 潮州凍蟹 + 氣炸芝士蝦意粉

因為疫情關係
今年結婚周年計劃好的日本之旅被迫取消了
避免受感染亦減少去人多地方，也無與家人外出慶祝
簡簡單單煮了我們一家愛吃的海鮮 ... 潮州凍蟹 + 氣炸芝士蝦意粉

【氣炸鍋料理】簡單易做 ♥ 氣炸花螺

今晚又係儍爸去買餸
愛吃海鮮的他買了好耐有食嘅花螺返嚟

以前通常煮鍋水做白灼花螺，現在梗係用氣炸鍋來做
只要把花螺洗乾淨放入氣鍋氣炸，輕輕鬆鬆就做出美味的花螺喇 !!!

宅食日常 ♥ 3 月食事記錄

疫情關係
現在大多數日子都留在家煮飯

而為了節省口罩亦減少外出次數
通常一出去就會『大手購』買足幾日餸菜

好彩之前添置了部氣炸鍋
讓我在家也能煮出不同的菜式

【氣炸鍋料理】簡單易做 ♥ 免油。氣炸椒鹽雞軟骨

香口又惹味的椒鹽雞軟骨是我家外出常點的小食
食店一般用炸或半煎炸的做法，入口較油膩

用氣炸鍋的方法
不需落油之餘還可以去掉很多油份
簡單易做仲無咁油膩，感覺健康啲

抗疫必備 ♥ 殺菌。消毒。除臭。一支搞掂 ♥ Dr. Clo 殺菌消毒棒

疫情持續，人心惶惶
消毒清潔措施不可少，除了勤洗手、帶口罩
儍媽亦使用會殺菌消毒產品，多一重防疫措施防止病菌入侵



儍媽現在用的 Dr. Clo 殺菌消毒棒
是全球唯一獲得美國 FDA 食品及藥物管理局安全認證的殺菌除臭棒
可以達到 99.9% 的殺菌功效，可殺菌、抑毒、清毒和除臭
細細一支覆蓋範圍可達 15 平方米，可以用約 40-60 日
體積輕巧，方便隨身攜帶，亦可擺放在家居任角落

♥ 產品不含重金屬、致癌物或有害物質，小朋友也可以安心使用

【氣炸鍋料理】簡單易做 ♥ 牛油蒜蓉鮑魚。芝士蒜蓉焗鮑魚

今晚儍爸買佐啲鮑魚返嚟 ... 好大隻的南非鮑魚



咁啱雪櫃有芝士 🧀 牛油🧈 蒜頭 🧄
就整鮑魚兩食 ... 牛油蒜蓉鮑魚 + 芝士蒜蓉焗鮑魚