減腩減食量【瘦身必食 superfood】樂道。日邦 ♥ 超級體控藜麥

近年愈來愈多人食用一種健康食品 ... 藜麥

有『穀物之母』稱號的藜麥在外國已經風行多年

因為藜麥是零膽固醇食物有助血液循環、軟化血管、抑制高血壓、高血脂、心臟病

更加被為封為 超級食物 Superfood 和 全球十大健康營養食品之一

而最吸引我的地方就是可以瘦身減肥

藜麥是一種完全蛋白全營養食品，少食肉類也可以獲得足量礦物質、營養和維他命

食用後也增加飽肚感，但不會增加體重

而且容易消化，低脂、低糖、低量、又有豐富纖維而不含麩質